Een gezonde levensstijl is gebaseerd op 4 pijlers: gezond eten, goed slapen, voldoende bewegen en een goede geestelijke gezondheid. Niets n

Ontspan met behulp van je ademhaling

Hoe kan je het beste thuiswerken zonder dat dit een aanslag is op je rug of nek? Ideaal is als je thuiswerkplek voldoet aan dezelfde normen als op kantoor. U...

Migraine, net wanneer je denkt van je eerste vakantiedagen te genieten. Wie kent het niet? Er zijn verschillende triggers die zo'n aanval kunnen uitlokken, w...

Waarschijnlijk hebben jullie 'm de afgelopen weken al wel ergens zien passeren, de nieuwe voedingsdriehoek. Maar wat wil hij nu juist zeggen? Speciaal voor j...

Je postuur is meer dan een esthetisch visitekaartje: een slechte houding zorgt voor heel wat meer ongemakken dan een stijve nek of pijnlijke schouders. Een m...

BASIC ROADTRIP RULES LESS BASIC ROADTRIP RULES - geen portefeuille in de achterzak Als je gaat zitten met een portefeuille in je achterzak dan krijg je een o...

Ben jij die dagelijkse boterhammen ook zo beu? Wel wij hebben hier twee alternatieven waardoor iedereen snel jaloers zal worden op jouw lunch! Later zullen e...