• Céline Van Ballart

Pijnlijke voetzolen? Denk eens aan je kuiten.

Heb jij tijdens het lopen last van je kuiten, je achillespees en/of de onderkant van je voeten? Probeer dan eens de volgende 4 stretch oefeningen om deze weer wat losser te krijgen!


Blijf je last hebben, aarzel dan niet om eens langs te komen in de praktijk, vaak kan de oorzaak ook elders in je spierketen liggen. Bijvoorbeeld een probleem ter hoogte van je bekken of lage rug.




1. afwisselend stretchen


2. bilateraal stretchen


3. achterste keten


4. gekruiste keten





27 keer bekeken

© 2020  Céline Van Ballart