Gezond Bewegen, Sterk Blijven 

​

Wil je graag (terug) meer gaan sporten, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres!

 

Onder begeleiding van Céline – osteopaat én gecertificeerd personal trainer met expertise in functioneel bewegen – starten we met een grondige functionele en biomechanische screening. Hierbij analyseren we jouw bewegingspatronen om zwakke schakels, disbalansen en blessurerisico’s in kaart te brengen.

​

Tijdens deze eerste sessie bespreken we je doelstellingen, identificeren we aandachtspunten tijdens de screening en overlopen we samen al een aantal basisoefeningen. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk trainingsplan op dat volledig afgestemd is op jouw doelen en mogelijkheden.

 

Hoe werkt het?

• Inititiele intake & screening gevolgd door een PT sessie (beiden 1 uur)

• We stellen een plan op dat je zelfstandig volgt met ondersteuning via onze app.

• Je kiest zelf de frequentie van opvolging: 1 of 2 keer per maand een personal training sessie.
   

Zo bieden we jou een duurzame oplossing: we verbeteren je houding, beweging en spierbalans. Je lichaam wordt sterker, klachten nemen af en we helpen je om blessures in de toekomst te voorkomen.

​​

 

Onze doelen voor jou:

1. Blessurepreventie
   Door gerichte oefeningen en bewegingstechniek helpen we je blessures voorkomen en bouwen we aan een veerkrachtig lichaam dat klaar is voor je volgende sportieve uitdaging.
    

2. Efficiënter en krachtiger bewegen
   Dankzij functionele training voel je je sterker in dagelijkse activiteiten én tijdens het sporten.
   
   
    

Tarieven Personal Training

Formule 1x per maand (min. 3 maanden):

• Eerste maand: €140 (inclusief screening + 1 trainingssessie)

• Daarna: €70/maand
   

Formule 2x per maand (min. 3 maanden):

• Eerste maand: €200 (inclusief screening + 2 trainingssessies)

• Daarna: €130/maand
  
  
   

Klaar om te starten?
Boek je screening en zet de eerste stap naar een sterker, gezonder lichaam. Wij begeleiden je op maat, met kennis van zaken.

​

Nog vragen? 
Aarzel niet en contacteer ons via mail of telefonisch.