Wil je graag (terug) meer gaan sporten, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres!

 

Onder begeleiding van Céline, osteopaat én gecertificeerd personal trainer met expertise in functioneel bewegen, starten we met een grondige intake, functionele en biomechanische screening. Hierbij analyseren we jouw voorgeschiedenis en  bewegingspatronen om zwakke schakels, disbalansen en blessurerisico’s in kaart te brengen.​ Op basis hiervan stellen we een persoonlijk trainingsplan op dat volledig afgestemd is op jouw doelen en mogelijkheden.

​

Nadien heb je de keuze voor 1-on-1 personal training (enkel in overleg, plaatsen beperkt) of ​ ​Hybrid Training (online & 1-on-1)

Bij hybrid training krijg je 1 of 2maal per maand een 1-op-1 sessie om je persoonlijk schema te evalueren en bij te sturen. Je werkt verder zelfstandig thuis of in de gym met jouw persoonlijke schema op de app, met de zekerheid dat je steeds kan terugvallen op begeleiding en advies via WhatsApp.

​

Onze doelen voor jou:

1. Blessurepreventie
   Door gerichte oefeningen en bewegingstechniek helpen we je blessures voorkomen en bouwen we aan een veerkrachtig lichaam dat klaar is voor je volgende sportieve uitdaging.
    

2. Efficiënter en krachtiger bewegen
   Dankzij functionele training voel je je sterker in dagelijkse activiteiten én tijdens het sporten.